Oftmals neigen wir dazu, uns auf unsere Schwächen zu konzentrieren und uns ständig zu kritisieren. Oder gegen diese Schwächen anzugehen…
Doch was passiert, wenn Du Deine Energie darauf verwendest, Deine Stärken zu stärken?
Der Wechsel in einen neuen Job oder die Übernahme einer neuen beruflichen Rolle kann eine (aufregende) Herausforderung für Dich sein. In solchen Zeiten ist es wichtig, Selbstführung zu praktizieren, sich bewusst auf das Stärken der vorhandenen Ressourcen zu konzentrieren.
Die positiven Aspekte der eigenen Persönlichkeit und Fähigkeiten zu erkennen und zu nutzen.
Reflektiere Deine Stärken(!). Hierbei kann es hilfreich sein, auch Feedback von Kolleg*innen, der Führungskraft oder Freunden einzuholen, um ein vollständiges Bild Deines Potenzials zu bekommen. Hab Mut! Akzeptiere Deine Erfolge.
Indem wir uns auf das Loben konzentrieren, geben wir unserem Gehirn positive Impulse – es reagiert überaus bereitwillig und wohlwollend.
Da unser Gehirn die Eigenschaft besitzt, auf Verbote oder Warnungen eher kritisch bis abwehrend zu reagieren.
Unser Gehirn ist so konstruiert, dass es auf negative Reize oder Bedrohungen stärker reagiert als auf positive. Dies wird oft als „Negativitäts-Bias“ bezeichnet. Es hat evolutionäre Gründe, denn in der Vergangenheit war es überlebenswichtig, Gefahren und Risiken schnell wahrzunehmen, um angemessen darauf zu reagieren.
In der modernen Welt kann dieser Negativitäts-Bias jedoch manchmal zu einem Nachteil werden. Wenn wir uns ständig auf unsere Schwächen konzentrieren oder uns selbst negativ bewerten, verstärken wir möglicherweise unbewusst diese negativen Gedanken und Gefühle. Das kann zu einem Teufelskreis führen, der unser Selbstbewusstsein und unsere Leistungsfähigkeit beeinträchtigt.
Daher ist es wichtig, sich bewusst auf positive Aspekte, wie die Stärken und Erfolge, zu konzentrieren und sich selbst zu loben. Indem wir unser Gehirn mit positiven Impulsen füttern, können wir eine optimistischere Einstellung entwickeln und unsere Selbstwahrnehmung und -motivation verbessern.
Lobe Dich also von morgens bis abends. Lobe und ermutige auch die Menschen in Deinem Umfeld. Ganz gleich, ob es sich um große Taten oder um Kleinigkeiten geht. Die positive Haltung, die sich beim Loben einstellt, führt automatisch dazu, dass wir unsere Stärken stärken.
Welcome as you are.
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